4 abitudini alimentari che danneggiano la salute mentale, afferma un nutrizionista
by Ciò che mangiamo non influisce solo sul nostro peso, sulla fame o sui livelli di energia. La scienza attuale suggerisce che le scelte che fai …
5 abitudini alimentari a beneficio della tua salute mentale, dice un dietista registrato
“Concentrarsi su ‘mettersi in forma’ e tagliare il cibo ti mette in uno stato d’animo negativo ed enfatizza la moderazione”, afferma Kitty Broihier, MS, RD, …
Sentirsi depresso? Cambia questa abitudine comune, dice un nuovo studio
Uno studio sulla salute pubblica mette in evidenza due sane abitudini che i ricercatori hanno scoperto possono aiutare a sollevare il morale. Sentirsi giu? Il …
Vuoi un intestino sano? mangiarne di più
Yagi Studio/immagini getty Se ti piace immergerti in una ciotola colorata di frutta e verdura, hai fegato – o, dovremmo dire, un intestino sano! La …
I segreti della cena in famiglia di Neil Patrick Harris e David Burtka
Neil Patrick Harris interpreta un amante abbandonato nella sua nuova serie Netflix, disaccoppiato– ma nella vita reale le cose davanti alla famiglia sono dolci. Harris …
Perché Jessica Alba dice che la vita “non può girare” attorno al lavoro
Jessica Alba ha abbracciato il “benessere” come concetto molto prima che la pandemia di Covid-19 ispirasse molti di noi a esaminare le nostre routine e …
Riduci l’infiammazione prendendo questo succo
Stefania Pefini, La Waziya Photography/Getty Images Anche se alcuni succhi sul mercato sono ricchi di zuccheri aggiunti e potrebbero non essere completamente buoni per la …
Mangia questo frutto ogni giorno per una vita più lunga, dice la scienza
Se sei un fan di spolverare i mirtilli nella tua ciotola mattutina di farina d’avena o yogurt, sei fortunato. Nonostante le loro piccole dimensioni, i …
Ho provato: danzaterapia informata sul trauma
Lo stupro e l’infertilità hanno lasciato Fiona A. tradita dal suo corpo, ma la danzaterapia basata sul trauma l’ha riportata sulla strada dell’amor proprio. Di …
Michelle Pfeiffer nella sua fragranza preferita di Henry Rose | Il sano @Reader’s Digest
Per decenni, Michelle Pfeiffer è nota per il ruolo di protagonista sicura di sé. Sii nel tuo ruolo di primo piano in faccia cicatrizialeper l’iconica …