Enneagramma Test della personalità: cosa rivelano i terapeuti

Enneagramma Test della personalità: cosa rivelano i terapeuti

La popolarità dei test di personalità

I test della personalità su Internet costano una dozzina di centesimi.

Collega il tuo gelato preferito, la tua razza di cane preferita e l’ultimo film che hai visto e puoi ottenere una spiegazione approfondita di come funziona il tuo io interiore in meno di un minuto. O almeno una panoramica di quale principessa Disney assomigli di più.

Oppure puoi pagare centinaia di dollari e fare in modo che un professionista esegua una valutazione della personalità di un’ora in grado di identificare ogni attributo unico, fino al più piccolo dettaglio, utilizzando test noti come Myers-Briggs Type Indicator (MBTI).

Questi test della personalità sono così comuni e avvincenti perché rispondono a una domanda fondamentale che quasi tutti hanno: “Perché faccio le cose che faccio?”

La tua personalità è al centro di tutto ciò che fai e sei, quindi ha senso che tu voglia imparare tutto ciò che puoi al riguardo.

Un test della personalità che circola su internet è l’Enneagramma. Il test si basa sulla teoria dell’enneagramma e utilizza un sistema a nove punte che indaga le varie qualità che possiedi. In breve, ti dice quale delle nove personalità dell’Enneagramma si adatta meglio a te.

Si differenzia da altri test della personalità in quanto si concentra su come affronti il ​​trauma. Il test MBTI, d’altra parte, si concentra maggiormente sul tuo giudizio e sulla percezione del mondo che ti circonda. È più creazione contro natura.

Ecco tutto ciò che devi sapere sul test dell’enneagramma, comprese le basi della teoria dell’enneagramma, i vari tipi di personalità, i vantaggi di conoscere il tuo tipo di personalità e quanto possono essere accurati.

tipi di enneagramma

Alcuni dei più popolari test di personalità della “psicologia pop” si basano sull’enneagramma dei tipi di personalità, che risale al 1900.

Questo modello divide le persone in nove tipi principali di personalità, a volte chiamati enneatipi, ognuno con i propri punti di forza e di debolezza. Si concentra anche su tre centri, che includono istinto, sentimento e pensiero.

Il tuo tipo di Enneagramma indicherà quale dei tre centri è la tua emozione dominante.

Sono spesso rappresentati in una figura geometrica a nove punte (un enneagramma), con ogni tipo posto in un punto e collegato da linee per mostrare come i tipi interagiscono tra loro.

I nove enneatipi sono:

Tipo 1: I riformatori

Perfezionisti, di principio e intenzionati, i riformatori sono spesso molto razionali e idealisti nella loro visione del mondo. Possono anche essere fragili e intransigenti.

Tipo 2: L’aiutante

Gli aiutanti sono amorevoli, premurosi e generosi, ma possono anche essere cronici, piacevoli e possessivi.

Tipo 3: L’imprenditore

Orientati agli obiettivi e motivati, gli imprenditori sanno cosa vogliono e agiranno in modo decisivo per avere successo. Tuttavia, di solito sono molto attenti all’immagine ed eccessivamente motivati.

Tipo 4: L’individualista

Gli individualisti vivono nel loro mondo e sono bravi a esprimersi, ma possono sembrare egocentrici, lunatici e drammatici.

Tipo 5: L’investigatore

Questo ragazzo ha un modo molto cerebrale di interpretare il mondo. Sono percettivi e curiosi, ma possono anche sembrare molto intensi, riservati e isolati.

Tipo 6: Il lealista

I leali sono il fondamento di ogni comunità forte, valorizzando la responsabilità, la sicurezza e il bene dell’insieme. Tuttavia, possono anche apparire ansiosi e sospettosi.

Tipo 7: L’entusiasta

Sempre la vita della festa, gli appassionati sono persone ad alta energia, amanti del divertimento che amano le avventure spontanee. Possono anche essere dispersi, disorganizzati e facilmente distratti.

Tipo 8: Lo sfidante

Gli sfidanti si fidano delle proprie capacità e si proiettano nell’aria dell’autorità e del potere. Sono leader naturali, ma possono anche apparire prepotenti, volenterosi e polemici.

Tipo 9: Il pacificatore

Calmi e rassicuranti, i Peacemaker sono lì per aiutare a sistemare le cose e sono bravi a trovare compromessi. Tuttavia, possono farlo a proprie spese, diventando molto autoironico, gradevole e compiacente.

(Questo è ciò che dicono le tue paure sulla tua personalità.)

Come scegliere quale esame sostenere

I test della personalità dell’Enneagramma pongono una serie di domande mirate per vedere con quale tipo ti identifichi maggiormente. Puoi identificarti con molti tipi diversi, rappresentati in percentuale, poiché lavorano insieme in modi diversi. Di solito, però, uno sarà il più dominante; questo è il tuo “tipo”.

Ci sono dozzine di test della personalità e quiz basati sui principi dell’Enneagramma, ma non sono la stessa cosa.

E leggi uno dei maggiori problemi con il test, dice Sanam Hafeez, neuropsicologo e membro della facoltà della Columbia University di New York. Poiché non è standardizzato, è difficile utilizzare un test Eneagramc come strumento di misurazione.

“Devi guardare come il test è scientificamente convalidato per sapere che è affidabile”, dice. “Il più affidabile che mi piace usare è l’indicatore del tipo di enneagramma Riso-Hudson.” (Questo costa $ 12. Ci sono altri test gratuiti che puoi sostenere online, ma di solito richiedono di inserire il tuo indirizzo e-mail o talvolta pagare di più per i risultati completi o offrire versioni più brevi del test.)

I test sono accurati?

La “precisione” è soggettiva quando si tratta di test della personalità, poiché solo tu puoi veramente sapere cosa è vero per te stesso.

Tuttavia, possono essere utili per le persone che cercano di migliorare se stesse, afferma Hafeez.

“Funziona meglio come strumento per aiutarti a comprendere i tuoi modelli di comportamento, obiettivi, motivazioni, paure, debolezze e punti di forza”, afferma. “Sono utili per sviluppare una comprensione più profonda di noi stessi e degli altri”.

La teoria esiste almeno dagli anni ’60 e le variazioni si sono evolute come strumenti per aiutare le persone a crescere individualmente, spiritualmente, negli ambienti di lavoro e nelle relazioni. Ci sono alcune ricerche che dimostrano che questo può avere un effetto positivo su questi domini.

Una revisione della letteratura ha rilevato che le persone che hanno imparato il loro tipo di Enneagramma sono state in grado di identificare i punti di forza e di debolezza che hanno permesso loro di “trascendere i punti di forza e i limiti del loro sistema di valori”.

Nel frattempo, uno studio del 2018 in Giornale dello sviluppo adulto Ha scoperto che le persone che hanno svolto da 40 a 50 ore di formazione intensiva sui tipi di Enneagramma hanno sperimentato una maggiore crescita psicologica e sviluppo dell’ego.

In sostanza, i test sono utili quanto vuoi che siano. I risultati positivi dipenderanno più da ciò che credi su di loro e da come li usi che dal test stesso, afferma Christine BL Adams, psichiatra e ricercatrice che ha studiato lo sviluppo della personalità per più di 40 anni.

Donna che utilizza computer portatile in camper

Klaus Vedfelt/Getty Images

Vantaggi dell’apprendimento del tipo di enneagramma

Potrebbe non essere “scientifico”, ma il tuo tipo di Enneagramma può essere utile per aiutarti ad analizzare te stesso e fissare obiettivi. Conoscere il tuo stile di personalità, sia attraverso una terapia, un libro, un video o un test, ti aiuta a esplorare il “perché” del tuo comportamento, aiutandoti a comprenderne le motivazioni sottostanti, afferma il dott. adamo

Ci sono alcuni vantaggi specifici nel conoscere il tuo tipo di Enneagramma, dice Hafeez. Con le informazioni sul tuo tipo di personalità, puoi:

  • Comprendi il tuo processo decisionale
  • Impara ad adattarti al tuo ambiente
  • Identificare e fermare le abitudini improduttive
  • Controlla meglio le tue emozioni
  • Sviluppa compassione per gli altri
  • Aumenta la tua intelligenza emotiva

Non fidarti del test della personalità dell’enneagramma per le risposte

Ci sono alcuni potenziali problemi con il test, a cominciare dalla semplificazione eccessiva della personalità.

“Questi test possono essere un hobby divertente, come fare un puzzle, ma spesso sono troppo superficiali per dare una visione reale della tua personalità”, afferma il dott. adamo

In alcuni casi, questi test possono persino portarti fuori strada se forniscono informazioni errate su di te.

“Questi test sono facilmente manipolabili, per dirti cosa vuoi sentire su di te”, dice. “Devi anche chiederti cosa ne stai ricavando. Dì che sei un introverso. Cosa ci fai con esso?”

Un altro problema è prendere i risultati troppo alla lettera e usare il test per giustificare tratti negativi o comportamenti scorretti piuttosto che correggerli, dice Hafeez.

Ad esempio, qualcuno che è stato ampiamente testato come “Challenger” potrebbe rifiutarsi di fare marcia indietro o scendere a compromessi in una discussione perché “è così che sono”.

Fai attenzione quando li usi sul posto di lavoro

Un’area in cui i test dell’enneagramma sono davvero decollati è il mondo degli affari, e questo è un problema, afferma AJ Marsden, assistente professore di servizi umani e psicologia al Beacon College di Leesburg, in Florida.

“Questi tipi di test sono facili da falsificare e non predicono le prestazioni lavorative”, dice, aggiungendo che dovresti stare attento a un datore di lavoro che ti chiede di farne uno. Se sei un manager, evita di utilizzarne uno come strumento per assumere o sviluppare dipendenti.

C’è molta pianificazione preliminare, ricerca e analisi dei dati per sviluppare scientificamente un test della personalità valido e affidabile che le aziende possono utilizzare per sviluppare o assumere i propri dipendenti e la maggior parte dei test dell’enneagramma non soddisfa questo standard, afferma Marsden.

“Inoltre”, dice, “anche i test della personalità studiati più vigorosamente rappresenteranno solo il 20% circa della variabilità nell’assunzione di nuove persone, quindi non è esattamente il modo migliore per assumere il tuo personale”.

Prendi i tuoi risultati con le pinze

Se questo framework ti aiuta a capirti meglio e ti motiva a fare cambiamenti positivi, sentiti libero di usarlo come strumento, ma prendi i tuoi risultati con cautela, dice Hafeez.

“È importante ricordare che questo test non è stato scientificamente provato e che i suoi risultati non comprendono la tua intera identità”, dice.

Piuttosto che vedere il tuo tipo di Enneagramma come una definizione di chi sei, usalo come punto di partenza per saperne di più su te stesso, afferma il Dr. adamo

Per il massimo beneficio, consiglia di portare i risultati a un terapeuta addestrato allo sviluppo della personalità che può aiutarti a scavare più a fondo e sviluppare un piano di miglioramento individuale.

Allora ecco i tanti modi per essere più felici.

Leave a Reply

Your email address will not be published.