I 7 migliori pantaloncini da allenamento da uomo per il clima più caldo

I 7 migliori pantaloncini da allenamento da uomo per il clima più caldo

Pantaloncini da allenamento per la stagione più calda

Quando le temperature aumentano e le stagioni cambiano, spesso devi considerare come gli elementi influiranno sul tuo allenamento.

La scelta dell’abbigliamento da allenamento fa la differenza per quanto riguarda la tua comodità e quando si tratta di temperature soffocanti se ti surriscaldi quando ti alleni all’aperto.

Se i tuoi abiti da allenamento non hanno le caratteristiche giuste per quella particolare stagione, possono influenzare il tuo livello di prestazioni, afferma Rob Pambrun, allenatore di celebrità e consulente di fitness.

“All’inizio della primavera potresti aver indossato una tuta spessa per la tua corsa pomeridiana, ma se vuoi mantenere lo stesso livello di resistenza e resistenza [in the summertime]dovrai apportare alcune modifiche al tuo guardaroba e alla tua routine di allenamento”, dice.

Le attrezzature per l’allenamento estivo tendono ad essere molto più versatili, afferma Caleb Backe, personal trainer certificato ed esperto di salute e benessere presso Maple Holistics.

“Puoi indossare abiti da allenamento per il clima più caldo fuori e in palestra”, dice. “Puoi correre o andare in bicicletta con la stessa maglietta e gli stessi pantaloncini che indossavi per lo shopping, senza molta pianificazione”.

Cosa cercare nei pantaloncini da allenamento per la stagione calda

La moda può essere un fattore da tenere in considerazione quando si acquistano abiti da allenamento, ma i professionisti del fitness consigliano anche di concentrarsi su cinque caratteristiche chiave dei pantaloncini da ginnastica per la stagione calda.

tessuto traspirante

Durante le giornate più calde dell’estate, è particolarmente importante che i tuoi pantaloncini da allenamento siano realizzati in un tessuto traspirante per mantenerti fresco.

“I pantaloncini realizzati con una combinazione di poliestere, nylon e micromodal sono traspiranti, comodi e resistenti”, afferma Pambrun. Sono anche buone scelte per indumenti da allenamento traspiranti.

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materiale leggero

Quando acquisti pantaloncini per la stagione più calda, è importante cercare un materiale leggero.

“Se i tuoi pantaloncini da allenamento sono fatti di un materiale troppo pesante, l’aria non può circolare e l’aria calda generata da tutti i tuoi sforzi intrappola l’umidità nel tessuto e diventa più pesante man mano che ti alleni”, spiega Roger Adams, personal trainer e proprietario di Eat Right Fitness.

Consiglia di cercare pantaloncini da allenamento realizzati con miscele di poliestere, nylon e spandex, tutti leggeri e traspiranti.

Capacità di assorbimento dell’umidità

È anche importante che i tuoi pantaloncini abbiano capacità di assorbimento dell’umidità, afferma Adams.

“Se un materiale assorbe l’umidità, il tessuto impedisce al sudore di accumularsi sulla pelle, estraendolo dalla superficie e disperdendolo in tutto il tessuto”, spiega. “Questo aumenta la superficie in cui si trova il sudore e gli consente di asciugarsi più velocemente.”

Raccomanda di utilizzare fibre sintetiche come elastan e poliestere, che assorbiranno il sudore dalla pelle e penetreranno nel tessuto. Non solo il sudore può essere scomodo, ma quando indugia sulla pelle, può aumentare la probabilità di sfregamento.

Tasche integrate

Soprattutto in estate, quando tendi a stare più spesso all’aperto, è importante avere dei pantaloncini da allenamento che ti permettano di riporre i tuoi oggetti personali come chiavi, carta di credito e cellulare.

“Mentre molte persone hanno una fascia da braccio per trasportare il telefono, tu vuoi avere le mani totalmente libere in modo da poter concentrare le tue energie sull’esercizio”, afferma Backe.

Questo è più complicato in estate che nei mesi più freddi. Ma le tasche sono una soluzione pratica.

“Dato che è meno probabile che indossi una felpa o una giacca quando fa caldo, è utile avere un posto dove riporre i tuoi oggetti essenziali senza preoccuparti di perdere nulla”, dice.

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dimensionamento corretto

Inutile dirlo, ma lo diciamo lo stesso: indossare pantaloncini della taglia giusta è importante sia per il comfort che per la resistenza.

“I pantaloncini che mancano di supporto interno o sono troppo larghi possono spesso causare sfregamento pelle a pelle, portando a sfregamenti dolorosi”, afferma Pambrun.

Sì, il colore dei tuoi pantaloncini è importante

Almeno importa durante il giorno.

Secondo Backe, i colori più scuri tendono ad assorbire più raggi ultravioletti (UV) dal sole rispetto ai colori più chiari.

“Quando i tuoi vestiti assorbono i raggi UV, significa che è meno probabile che i raggi raggiungano la tua pelle”, dice. “Stai al sicuro e indossa colori più luminosi quando ti alleni nelle giornate di sole.”

Esatto: i colori scuri o luminosi sono i migliori per gli allenamenti diurni.

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Come dovrebbero adattarsi i pantaloncini da allenamento?

Vuoi che i tuoi vestiti siano comodi. Ma non ti faranno alcun favore se si adattano in modo inappropriato. Un abbigliamento da allenamento ben aderente ti consente di svolgere la tua attività fisica in modo efficiente.

Secondo Adams, uominiin addestramento corti dovrebbe consentire molti movimenti, quindi sconsiglia corti che sono troppo stretti.

“Quando c’è spazio per il movimento, c’è spazio per il flusso d’aria, che consente il raffreddamento della pelle, un movimento migliore e un allenamento più confortevole”, afferma.

L’unica eccezione? Pantaloncini a compressione.

“Questi pantaloncini attillati sono progettati per favorire il flusso sanguigno e migliorare l’ossigenazione del tessuto muscolare, che può migliorare le prestazioni atletiche solo durante brevi periodi di esercizio”, afferma Adams.

È anche importante considerare che tipo di allenamento farai indossando questi pantaloncini.

Backe consiglia a corridori e ciclisti di optare per un abbigliamento che scenda sul lato aderente per ridurre la resistenza al vento.

Per i sollevatori di pesi o per chi fa allenamento per la forza, suggerisce un paio di pantaloncini con una cucitura più corta che non interferisca con i movimenti come gli squat.

(Conosci qualcuno a cui piace andare in bicicletta? Questi sono i migliori pantaloncini da bici per le donne.)

I migliori tipi di pantaloncini per cosce grosse

Se hai cosce più grandi o più atletiche, potresti essere più a tuo agio indossando pantaloncini a compressione, a seconda del tipo di allenamento, secondo Adams.

“Gli allenamenti brevi, come in palestra o gli allenamenti di corsa, sarebbero un’ottima scelta”, afferma. “Tuttavia, le corse più lunghe possono essere scomode.”

Anche i pantaloncini più spaziosi possono funzionare, ma poiché lo sfregamento può essere un problema per le persone con cosce più grandi, Adams consiglia quelli con fodere integrate per le cosce. “Uno con una sottile fodera incorporata sulla coscia a doppio strato per prevenire lo sfregamento è un’ottima scelta per le cosce grandi”, afferma.

Consiglia di assicurarsi che il rivestimento della coscia non sia troppo stretto, il che può limitare i tuoi movimenti mentre ti alleni.

(Scopri le migliori calze a compressione per i tuoi piedi.)

I migliori pantaloncini da allenamento per uomo

Pronto ad acquistare pantaloncini da allenamento consigliati dagli esperti per la stagione più calda? Dai un’occhiata a queste fantastiche coppie da uomo che renderanno l’estate ancora più piacevole.

(Quindi ecco la migliore attrezzatura per esercizi per gli allenamenti a casa.)

Pantaloncini da allenamento Nike da uomo

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Realizzati in materiale 100% poliestere, questi pantaloncini sono progettati per l’esercizio al caldo.

Sono caratterizzati da una chiusura con coulisse per una vestibilità regolabile e dall’inconfondibile materiale Dri-Fit di Nike che assorbe il sudore mentre ti alleni.

Sono disponibili in un’ampia gamma di formati, da Small a 4X-Large Tall, e possono essere acquistati in oltre 20 colori e stampe.

(Ecco cosa dice il tuo sudore sulla tua salute.)


Lululemon Pace Breaker corto 9 pollici sfoderato

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Se stai cercando un paio di pantaloncini da allenamento leggermente più lunghi, quelli di Lululemon sono un’ottima scelta.

“Con una lunghezza di sette pollici, questi pantaloncini hanno un’ottima fodera interna per tenere a bada l’attrito e hanno anche fantastiche tasche laterali e un’elegante tasca interna per tenere le cose al sicuro quando corri”, afferma Adams.


Pantaloncini Raid con tasca Under Armour

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Non devi preoccuparti che questi pantaloncini da allenamento siano troppo pesanti o che permettano al sudore di accumularsi. Il materiale 100% poliestere funziona per assorbire l’umidità.

Offrono anche una protezione solare UPF 30+ e sono resistenti agli odori, quindi non devi sentirti imbarazzato se hai qualche commissione da fare dopo l’allenamento.

(Qui ci sono semplici modi per sudare meno in estate.)


Pantaloncini da uomo Reebok con coulisse

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Questi pantaloncini da corsa attillati sono realizzati in tessuto di poliestere ad asciugatura rapida che assorbe l’umidità e impedisce al sudore di attaccarsi alle gambe mentre ti alleni. Sono disponibili anche in oltre 25 colori.

Un vantaggio: includono una tasca, ideale per trasportare un piccolo oggetto.


Diecimila breve pausa

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Se stai cercando pantaloncini che cadano un po’ più corti sulla coscia e non intralcino i tuoi sollevamenti veloci o le mosse in sala pesi, l’Interval Short è un’ottima scelta, secondo Adams.

“Sono tagliati su misura e hanno cuciture da sette e nove pollici, oltre a tasche laterali per ulteriore spazio di archiviazione”, afferma. “Hanno anche una cintura stretta che non si arriccia. Questa è la chiave quando si va per quei sollevamenti pesanti”.

(Qui ci sono semplici modi per sudare meno in estate.)


corto Vuori Kore

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Non puoi sbagliare con i classici pantaloncini sportivi, soprattutto se sei una persona a cui piace cambiare allenamento ogni tanto.

Adams è un fan dei pantaloncini Kore per la loro efficacia quando indossati durante gli allenamenti di cross training.

“C’è una fodera incorporata in modo da avere un bell’aspetto e ci sono tasche laterali”, dice. “Queste sono una buona lunghezza sopra il ginocchio per quel look dentro e fuori dalla palestra.”

(Scopri se dovresti indossare biancheria intima con vestiti da palestra.)


Pantaloncini da allenamento da uomo Roadbox Pantaloncini sportivi da uomo

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Grazie a un tessuto traspirante in 88% poliestere e 12% elastan, questi pantaloncini da allenamento offrono traspirabilità e comfort per le calde giornate estive.

Sono leggeri (solo sette once) e abbastanza morbidi da non avvertire alcun attrito che potrebbe causare sfregamenti.

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