Questi manubri regolabili sono il tuo “miglior investimento”, afferma un allenatore

Questi manubri regolabili sono il tuo “miglior investimento”, afferma un allenatore

I manubri regolabili Bowflex SelectTech 552 sono una solida aggiunta al tuo arsenale di palestra di casa, afferma questo allenatore, nutrizionista e atleta. Scopri come questi manubri regolabili possono aiutarti a risparmiare spazio massimizzando i tuoi allenamenti a casa.

Se sei come me, trovare un buon posto a casa per riporre la tua attrezzatura da allenamento sembra un progetto di ristrutturazione a sé stante. Da allenatore, nutrizionista e atleta, credo che una palestra in casa possa essere uno dei modi migliori per mantenersi in forma. Tuttavia, alimentare una palestra di casa che ti fa venire voglia di muoverti ogni giorno non dovrebbe richiedere di cambiare angolo o sacrificare spazio prezioso nella tua casa.

I rack per manubri sono fantastici, ma alcuni set davvero buoni possono costare più di mille dollari mentre occupano un’intera sezione della tua casa. E mentre i piccoli manubri sono sicuramente meglio di niente, è possibile che tu voglia un po’ più di sfida nel tuo allenamento. Una delle mie soluzioni preferite in assoluto a questi dilemmi sono i manubri regolabili.

I manubri regolabili sono estremamente convenienti perché ti consentono di allenarti nel comfort della tua casa senza aggiungere disordine o rendere i tuoi pesi un elemento fisso nel tuo arredamento. Mentre alcuni utenti per la prima volta trovano il concetto un po’ troppo intimo, i manubri regolabili sono molto facili da usare, indipendentemente dal livello di forma fisica o dall’esperienza. “Negli ultimi anni i manubri regolabili sono diventati molto più facili da usare e da trovare”, afferma Antoine Hamelin, kinesiologo, allenatore di squadre sportive professionistiche e CEO di First Step Fitness. Questo professionista del fitness aggiunge: “Se stai costruendo una palestra in casa con spazio limitato, i manubri regolabili sono sicuramente una buona opzione. Sono efficienti in termini di spazio e offrono un’ampia resistenza per un’ampia gamma di esercizi.

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Quali sono i migliori manubri regolabili?

L’allenamento della forza in generale è benefico per la salute. Che si tratti di manubri, fasce di resistenza, macchine o esercizi a corpo libero, l’allenamento della forza può aiutare a prevenire la perdita muscolare legata all’età. Questo è fondamentale per la vitalità in quanto aiuta a prevenire il dolore e promuove il benessere e la mobilità con l’età.

L’American Council on Exercise (ACE) afferma che ci sono molti vantaggi dell’allenamento con i manubri. Per citarne solo alcuni, i manubri possono aiutare a costruire e rafforzare i muscoli e aumentare la coordinazione tra i muscoli stessi (che richiede anche al cervello di fare un buon lavoro).

Ci sono un’ampia varietà di esercizi che richiedono esclusivamente manubri regolabili. Ma cosa dovresti cercare nei manubri regolabili? Dice Jennifer Fidder, personal trainer e coach della salute Il sano Perché i manubri regolabili Bowflex SelectTech 552 hanno molte caratteristiche di cui la maggior parte degli acquirenti ha bisogno. “Raccomando i manubri regolabili Bowflex ai miei clienti. Non sono affiliato a Bowflex, ma il mio set ha 11 anni e va ancora forte. Fidder aggiunge che mentre questi manubri possono essere un po’ costosi, “sono il miglior investimento che tu abbia mai fatto per la tua salute e forma fisica”. Sono anche estremamente versatili in quanto arrivano a 52,5 libbre per manubrio.

Nel mio viaggio di fitness, ero decisamente d’accordo. I manubri regolabili Bowflex SelectTech 552 (disponibili su Amazon) sono attrezzature per esercizi indispensabili per ottenere il massimo dai miei allenamenti a casa. Offrono un’ampia gamma di pesi, consentendoti di eseguire esercizi più pesanti come panca e squat, o esercizi più leggeri come riccioli bicipiti e sollevamenti laterali.

Come funzionano i manubri regolabili Bowflex SelectTech 552?

I manubri regolabili Bowflex SelectTech 552 si distinguono dai tuoi manubri medi. Puoi regolarli su 15 pesi diversi, che vanno da cinque a 52,5 libbre. Sono anche semplicissimi da regolare, utilizzando un sistema di quadrante per manovre rapide tra pesi ed esercizi, o se hai bisogno di perdere peso tra le serie. Il sistema di quadrante garantisce che praticamente chiunque, dai principianti ai powerlifter esperti, possa usarli semplicemente regolando il peso a proprio piacimento.

Inoltre, questi manubri regolabili sono dotati di un rack di base e sono compatibili con il supporto per manubri Bowflex SelectTech con Media Rack.

Cosa rende i migliori manubri regolabili Bowflex SelectTech 552?

Bowflex Selecttech 552 Manubrio Regolabile Ecomm tramite Amazon

tramite amazon.com

Quando acquisti un’attrezzatura per l’allenamento a casa, considera quanto segue: i tuoi obiettivi di fitness, i prezzi e la qualità del prodotto. Sebbene questo prodotto sia al livello più alto in termini di prezzo (attualmente disponibile per $ 399 su Amazon), ottieni sicuramente quello per cui paghi: attrezzature per il fitness di alta qualità che dureranno per anni. Se stai cercando di irrobustirti, allungare o mantenere la forza, questi manubri probabilmente funzioneranno.

Oltre a risparmiare spazio e ridurre l’ingombro, i manubri regolabili di Bowflex hanno una modanatura in gomma resistente attorno alle piastre metalliche per consentire un decollo più fluido dagli stand. Questo funziona per ridurre al minimo il rumore e proteggere i tuoi pavimenti. Quindi, se l’estetica è una priorità, non puoi sbagliare con questi manubri. Il loro design elegante ti aiuterà a mantenerti motivato, soprattutto se sono visibili a casa tua.

Come ha detto Olivia, una shopper verificata su Amazon, “L’ho ricevuto dopo aver trascorso 3 anni fuori dalla palestra. Fin dal primo allenamento non potevo credere a quanto fossi felice con questo prodotto. Ha reso il sollevamento pesi più piacevole e facile in quanto non è necessario andare in palestra o pianificare. Questo recensore ha anche raccomandato la panca e il kettlebell Bowflex come ottimi investimenti per una palestra da casa.

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