Sei un Ambivert?  Segni che non sei introverso o estroverso

Sei un Ambivert? Segni che non sei introverso o estroverso

Cos’è un ambiverso?

Probabilmente sai cosa sono gli estroversi e gli introversi, ma c’è un terzo tipo di personalità: l’ambiverso. Pensa agli ambiversi come a un mix dei due: non sono estroversi come gli estroversi o tranquilli come gli introversi.

“Quando guardi il continuum dall’introversione all’estroversione, sembra una curva e un rigonfiamento nel mezzo”, afferma Laurie Helgoe, PhD, psicologa clinica e autrice di Potere introverso: perché la tua vita interiore è la tua forza nascosta. “La maggior parte delle persone vive nel mezzo e coloro che non sembrano davvero inclinarsi in un modo o nell’altro e in un certo senso fanno affidamento su entrambi gli orientamenti sono considerati ambiversi”.

Introversi, estroversi e ambiversi

Un buon modo per scoprire dove cadi nello spettro è chiedere cosa fai quando sei stanco alla fine della giornata, dice Helgoe. Cerchi stimoli, come incontrarti con gli amici, andare in un club o andare a una festa? O ti giri verso l’interno, come se camminassi da solo? La tua risposta ti darà un’idea del tuo tipo di personalità.

“Agli estroversi piace la stimolazione: illumina i loro cervelli con la dopamina”, afferma Karl Moore, PhD, professore associato di strategia e organizzazione presso la McGill University di Montreal, in Canada, che sta scrivendo un libro sugli ambiversi. “Gli introversi amano le persone, amano la stimolazione, ma a un certo punto si ribaltano e dicono: ‘Basta così. Ho bisogno del mio tempo da solo.’”

I veri ambiversi, d’altra parte, sono più propensi a dire che il loro bisogno di ricaricarsi dipende dal tipo di umore in cui si trovano, dice Helgoe.

Anche i bambini mostrano segni di risposta diversa alla stimolazione, e questo perché potrebbe essere programmato in noi.

“Il cervello di un introverso, quando esposto a stimoli esterni, registra più attività. C’è solo più elaborazione interna”, spiega Helgoe, che è anche professore associato di scienze comportamentali alla Ross University School of Medicine delle Barbados. “Un introverso ha maggiori probabilità di entrare e cercare di elaborare tutte le informazioni”.

Anche il cervello di un estroverso reagisce a questo stimolo esterno, ma in un modo diverso: “Per un estroverso, ci sono aree specifiche del cervello che hanno a che fare con la ricerca di ricompense nell’ambiente esterno”, dice. “Quindi, in un certo senso, un estroverso è incoraggiato a essere più coinvolto”.

Segni che sei un ambiguo

Puoi rimanere sulla strada giusta.

Gli ambivert non sembrano essere così distratti dagli stimoli esterni. I ricercatori malesi hanno scoperto che quando hanno collegato gli ambiversi agli elettrodi per misurare la loro risposta cerebrale, hanno scoperto che erano più in grado degli estroversi di rimanere concentrati sui compiti, come giudicato dalla risposta più potente nelle aree frontali del loro cervello.

sei più flessibile

Se sei un ambiverso, puoi agire sia introverso che estroverso, dice Moore. Dopo aver studiato i manager di livello esecutivo, Moore ha scoperto che i capi esperti imparano ad abbracciare il loro ambiguo interiore: parlando ai loro dipendenti mentre sono in ascensore, per esempio, e ascoltando attentamente le loro idee durante le riunioni piuttosto che parlarne.

I veri ambiversi lo fanno naturalmente, spiega. Sanno come essere estroversi quando le circostanze lo richiedono (come sapere le cose giuste da dire nelle serate di un appuntamento) e quando stare in silenzio e ascoltare attentamente. “Quindi c’è un po’ di avanti e indietro, ma hanno quella flessibilità”, osserva Moore.

Gli ambivert trovano anche più facile adattarsi a una varietà di persone, afferma Helgoe. “Essere ambiversi non significa automaticamente avere intelligenza emotiva o abilità sociali”, dice. “Ma c’è questa capacità di adattarsi, come magari fare un passo indietro e ascoltare un po’ di più e sentirsi più a proprio agio con questo”.

Sei più bravo nella persuasione

Uno dei pochi studi sugli ambiversi ha scoperto che erano venditori migliori, accumulando più soldi degli introversi o degli estroversi.

Ecco perché, dice Moore: “Prima di dire che ho qualcosa di cui hai bisogno, ho sentito cosa stai cercando. Quindi mi trasformo in un estroverso e sono entusiasta del mio prodotto e di come rende la tua vita migliore. Quindi un buon venditore deve ascoltare – introverso – e poi essere entusiasta – estroverso”.

sai quando parlare

Gli introversi parlano in pubblico solo quando uniscono i punti, dice Moore, e non saltano alle conclusioni come fanno gli estroversi. “Ora, ci sono alcuni aspetti negativi che accompagnano questo”, afferma Moore. “Uno è una paralisi per analisi.”

Non sei tu, ambiguo. Sei più propenso a condividere le tue idee, anche se non le pubblichi allo stesso modo degli estroversi. E sai quando stare zitto, quali estroversi devono lavorare sodo, dice Moore.

In conclusione: è più facile per te esprimerti coinvolgendo in modo interattivo e passivo, afferma Helgoe.

Certo, non sono tutte stelle d’oro e ti fanno bene: essere così adattabili ha i suoi lati negativi, dicono gli esperti.

Le decisioni semplici possono sembrare estenuanti

“Carl Jung, ad esempio, sentiva che gli ambiversi consumano più energia perché non hanno una base”, dice Helgoe. Quando imparano a conoscere se stessi, gli introversi, ad esempio, possono facilmente decidere di saltare un evento perché sanno che le feste e le chiacchiere di solito non funzionano per loro.

Un ambiverso potrebbe essere più incline ai waffle. “Quindi potrebbe essere necessaria più energia per decidere davvero cosa fare”, afferma Helgoe.

I tuoi punti di forza non sono così forti

“Nel loro aspetto migliore, gli ambiversi sono ascoltatori più attenti e migliori, ma non sono così forti come un vero introverso”, afferma Moore. E le tue abilità umane potrebbero non essere così finemente sintonizzate come quelle di un estroverso.

Potresti non avere una direzione

Essere così flessibili e rilassati ti offre una gamma più ampia di opzioni, dice Helgoe, soprattutto se sei consapevole di te stesso (ne parleremo più avanti). Ma tutta quella libertà può essere travolgente, facendoti perdere la strada. Il risultato: puoi diventare indeciso.

sei imprevedibile

“Una volta sei così, quella dopo sei così”, dice Moore, aggiungendo che le tue infradito possono confondere le altre persone e te stesso. Ad esempio, la gente sa che Moore è un estroverso, quindi se capita di trovarlo seduto da solo, presume che sia malato. “Questo è un comportamento prevedibile”, dice.

Gli ambiversi devono spiegarsi dicendo: “’Oh, in realtà sono un ambiverso. Quindi a volte sarò come un introverso; altre volte da estroverso. E non sono sicuro di quando lo farò’”, osserva Moore.

La chiave: conoscere te stesso

“Gli ambiversi che sono molto consapevoli di sé possono davvero abbinare bene le situazioni con le loro energie e bisogni”, afferma Helgoe. “Forse alcuni ambiversi apprezzano davvero certi tipi di stimolazione, o sanno che ‘odio parlare in pubblico, ma mi piacciono le discussioni spontanee in grandi gruppi’. Conoscono le varietà di estroversione e introversione che amano”.

Quindi, come si ottiene la consapevolezza di sé? Puoi fare dei test della personalità che ti aiutano a identificare i tuoi schemi. “Ti aiuterebbe essere consapevole del fatto che, come regola generale, ti piacciono le cose più fluide o veloci”, afferma Helgoe. Forse non hai una regola generale, ma anche sapendo che è utile, dice.

Se passi dall’introversione all’estroversione, dovrai diventare più sensibile a ciò che funziona per te e quando. Tenere un diario è un modo per controllare se stessi e tenere traccia dei propri pensieri, dice Helgoe.

“Osservare come funzionano le cose per te quando ti impegni di più con l’estroversione o l’introversione ti aiuterà a ottenere di più ciò che desideri”, dice.

Questa è una lezione che tutti possono imparare, che tu sia un ambiverso, un introverso o un estroverso.

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